Há 21 minutos
Jacineide Dias pratica caminhada há mais de uma década no local
Foto: Julcemar Alves/Sedel
A Vila Olímpica de Manaus, administrada pelo Governo do Amazonas, é o local onde as pessoas encontram um espaço propício para o exercício físico. Jacineide Dias, de 63 anos, é comerciante e há mais de 10 anos ela encontrou na caminhada uma maneira de melhorar sua qualidade de vida.
“A Vila Olímpica é um local ideal para a prática de atividades físicas, como caminhadas, oferecendo um ambiente amplo e bem estruturado para que a população busque uma vida mais saudável. Com as instalações e espaços abertos, a Vila é um verdadeiro convite à qualidade de vida e ao bem-estar dos amazonenses”, declara o secretário de Estado do Desporto e lazer (Sedel), Jorge Oliveira.
Jacineide começou a frequentar a Vila Olímpica de Manaus, há pouco mais de uma década, e decidiu iniciar uma vida mais ativa, pois identificou a necessidade de uma rotina saudável. Ela comenta que antes de tomar esta iniciativa sentia muitos desconfortos, mas hoje em dia com a caminhada sendo imprescindível no seu cotidiano, sente-se melhor.
Foto: Julcemar Alves/Sedel
“Eu não falto um dia, apenas se eu tiver doente ou se chover. Eu tenho percebido, nesses 10 anos que pratico atividades físicas, as melhoras que meu corpo tem tido, como a caminhada melhorou e mudou minha vida. Eu tenho 63 anos com muita disposição. A gente busca aqui saúde e qualidade de vida e é isso que encontramos”, afirma ela.
Caminhar pelo menos 20 minutos por dia é o suficiente para que seu sistema cognitivo trabalhe de forma eficaz e produtiva. Uma única sessão de exercício aeróbico moderadamente intenso como uma caminhada, melhora o controle cognitivo da atenção como um fator que contribui para aumentar a atenção, a memória e o desempenho acadêmico.
Foto: Julcemar Alves/Sedel
Vila Olímpica
As pessoas que tiverem interesse em praticar atividades físicas na Vila Olímpica de Manaus, podem comparecer ao local de segunda a sábado, das 5h às 22h, e domingo das 6h às 19h.
Para realizar caminhada orientada com profissionais, a população PODE comparecer à Vila de segunda a sexta, das 7h às 8h, e de segunda a quinta de 17h às 18h. Além das caminhadas, são oferecidas de segunda a sexta, pela manhã, entre 8h e 10h, e pela tarde, das 14h às 15h, atividades como mobilidade e alongamento, pilates, funcionais e exercícios de fortalecimento.
