A palestra aconteceu na Sala de Cinema da Câmara Municipal, e contou com a participação da psicóloga Sandra Reis e do aluno de Psicologia, João França.A Câmara Municipal de Manaus (CMM), por meio da Diretoria de Saúde, realizou nesta quinta-feira (18/01) uma atividade em alusão à campanha “Janeiro Branco”. A ação tem como objetivo promover a conscientização sobre a saúde mental dos servidores da Casa Legislativa Municipal.
A psicóloga Sandra Reis enfatizou a importância de conciliar atividades físicas com a terapia. Para ela, é essencial organizar o tempo para cuidar desses dois campos.
A iniciativa incentiva a reflexão sobre o cuidado com a mente, a busca por equilíbrio emocional e a importância de se prevenir contra transtornos mentais.
Janeiro Branco – A campanha começou no ano de 2014, na cidade de Uberlândia (MG) e seu idealizador foi o psicólogo Leonardo Abrahão. De acordo com o psicólogo, o mês foi escolhido pois representa o início de um novo ciclo, período este que as pessoas estão mais dispostas a refletirem sobre suas vidas, metas e relações sociais.
“Dormir bem, se alimentar melhor, praticar exercícios físicos podem agregar e melhorar a saúde mental. Sabemos que a semana de muitas pessoas é corrida, mas é imprescindível se organizar para poder ter esse cuidado com a nossa mente”, afirmou.
Um dos palestrantes, o estudante de psicologia João França, explica que as pessoas tendem a iniciar o ano e planejar suas ações futuras.
Já a cor branca é associada a uma folha em branco, fazendo com que todas as pessoas possam se inspirar, escrever ou reescrever as suas próprias histórias de vida.
Aos servidores que desejam se consultar no centro psicológico da Câmara Municipal de Manaus, o serviço é disponibilizado de segunda a sexta-feira, a partir das 9h.
“A cor branca representa de fato um quadro em branco. Definimos metas e sonhos, e cada pincelada que fazemos representa uma ação nesse novo quadro. Manter a sanidade mental durante o ano, é difícil mas fundamental nesse processo”, explicou João França, estudante de psicologia.
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Foto: Mauro Pereira/Dicom
Janeiro Branco: CMM realiza palestra sobre cuidados com a saúde mental
