Ao usar este site, você concorda com a Política de Privacidade e os Termos de Uso.
Aceitar
amazonas-virtual-fundo-transparente
  • Amazonas
  • Manaus
  • Câmara Municipal de Manaus
  • Cultura
  • Nacional
Portal Amazonas VirtualPortal Amazonas Virtual
Font ResizerAa
  • Amazonas
  • Manaus
  • Câmara Municipal de Manaus
  • Cultura
  • Nacional
  • Amazonas
  • Manaus
  • Câmara Municipal de Manaus
  • Cultura
  • Nacional
Follow US
Portal Amazonas Virtual > Blog > Amazonas > Na FCecon, psicólogos orientam sobre como lidar com o estresse
Amazonas

Na FCecon, psicólogos orientam sobre como lidar com o estresse

30 de agosto de 2024
Compartilhar
3 Min Lidos
Compartilhar

Há 57 minutos

Palestras e oficinas de yoga, musicoterapia e dança marcaram as comemorações do Dia do Psicólogo

Foto: Dreyceane Soares/FCecon

Palestras sobre como lidar com o estresse, oficinas de yoga, musicoterapia e dança marcaram as comemorações do Dia do Psicólogo na Fundação Centro de Controle de Oncologia do Estado do Amazonas (FCecon), órgão vinculado à Secretaria de Estado de saúde (SES-AM). As atividades foram realizadas nesta sexta-feira (30/08), no auditório Dr. João Batista Baldino, 3º andar do hospital.

Com o tema ‘Mente em Equilíbrio: como lidar com o estresse do dia a dia’, a ação foi organizada pelo Serviço de Psicologia e teve como objetivo promover o autoconhecimento aos participantes e, assim, saber como lidar com as emoções em situações de estresse. Participaram das atividades profissionais, acadêmicos, pacientes e familiares.

Segundo a gerente do Serviço de Psicologia, Maria Graciete Ribeiro, quando as pessoas têm conhecimento sobre situações de estresse, torna-se mais fácil lidar com as emoções emanadas pelo corpo. “O estresse não é o problema, mas como o indivíduo lida com ele. Tendo autoconhecimento, disciplina e autocontrole, as pessoas se protegem da doença. As situações de estresse, quando não tratadas, podem afetar o sistema límbico e imunológico”, alertou.

Foto:  Luís Mansueto/ FCecon

yoga

O professor de yoga, Clayton Franklin, promoveu exercícios voltados para respiração e alívio do estresse, além de explicar que a yoga não são somente exercícios para o fortalecimento muscular. Ele explicou que é um estilo de vida, o qual tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada.

“A prática da yoga proporciona, por exemplo, a melhoria do sistema cardiovascular, estabilizar o nível de colesterol do sangue, potencializar o sistema respiratório, além de aumentar a flexibilidade e fortalecer os músculos”, informou Clayton Franklin.

Efeitos do estresse

De acordo com o psicólogo Marcelo Bentes, o estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e pressões, mas o problema é o crônico que PODE levar a problemas de saúde mental e físico. Ele ressaltou que é fundamental reconhecer os sinais de estresse, como irritabilidade, fadiga, dificuldade de concentração, dor no peito, redução da libido, etc.

“Ao identificar os sintomas, PODE-se tomar medidas proativas para minimizar seus impactos. Manter um equilíbrio mental é crucial para a saúde geral. Isso não apenas melhora a qualidade de vida, mas também aumenta a produtividade e a resiliência. Portanto, é imprescindível investir em estratégias para ter equilíbrio mental”, alertou Bentes.

Tags:Estado do Amazonasmanchete
Compartilhe esse Artigo
Facebook Whatsapp Whatsapp LinkedIn Copy Link Print

Mais notícias desta categoria

Amazonas

Lançamento Parintins 2026: Cosama instala máquinas purificadoras de água no Bumbódromo para atender o público

Por administrador
Amazonas

Lançamento Parintins 2026: Batucada e Marujada aquecem a arena com o início da temporada bovina

Por administrador
Amazonas

Lançamento Parintins 2026: Passagem de som no Bumbódromo reforça expectativa para abertura com formato inédito

Por administrador
Amazonas

Barco Hospital São João XXIII atende em Novo Aripuanã, a partir deste sábado

Por administrador
Amazonas

Aspirantes a oficiais da Polícia Militar do Amazonas celebram formação em segurança pública

Por administrador
Amazonas

Governador Wilson Lima forma 104 aspirantes a oficiais da Polícia Militar e reforça comando da Segurança Pública no Amazonas

Por administrador
Amazonas

Vice-governador Tadeu de Souza destaca segurança jurídica como base para avanço da bioeconomia no PIM

Por administrador
Amazonas

Sect entrega 100 títulos definitivos a produtores de Itapiranga e fortalece desenvolvimento rural no Amazonas

Por administrador
Amazonas

IML busca por familiares de Deivison da Silva Freitas

Por administrador
Amazonas

Operação Interior Mais Seguro: PMAM apreende 23 kg de maconha tipo skunk e prende homem por tráfico de drogas, em Tefé

Por administrador
Amazonas

Projeto une matemática e educação ambiental por meio de horta escolar com apoio do Governo do Amazonas

Por administrador
Amazonas

Março Lilás: FUnATI alerta população idosa sobre a prevenção do câncer do colo do útero

Por administrador
  • Política de privacidade
  • Termo de Uso
  • Como podemos ajudar?
  • Pedido de remoção
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?