Autocuidado e saúde mental são essenciais para o bem-estar e qualidade de vida. Neste mês de setembro, a Prefeitura de Manaus, por meio da Secretaria Municipal de saúde (Semsa), promoveu uma série de atividades que visam integrar essas práticas no cotidiano dos profissionais de saúde e da comunidade. Na unidade de saúde da Família (USF) Silvio Santos, situada no bairro Compensa, zona Oeste, foi realizado um evento com Práticas Integrativas e Complementares (Pics), que incluiu meditação e rodas de conversa, abordando a importância do autocuidado e saúde mental.
A assistente social Elizabeth Modernel, uma das coordenadoras da atividade, destacou a relevância do “Setembro Amarelo”, que é o “Mês de Prevenção ao Suicídio e de Valorização da Vida”. Este período é uma oportunidade para reforçar as ações em saúde mental que ocorrem o ano todo. Promover o autocuidado físico e mental é fundamental para prevenir problemas mais sérios e garantir que todos tenham a assistência necessária para o seu bem-estar.
Elizabeth Modernel enfatizou que a mensagem principal da campanha deste ano é a promoção da escuta e acolhimento durante todos os meses, não apenas em setembro. Isso revela uma abordagem contínua que valoriza o autocuidado e saúde mental como pilares fundamentais para os profissionais que lidam com a saúde pública.
Além dos esforços voltados para a saúde mental, a USF está também engajada em ações que abordam o tema “trabalho e saúde Mental”. Esta iniciativa visa refletir sobre a importância de cuidar daquele que cuida: os profissionais da saúde. Em um ambiente onde as demandas são altas, cuidar do bem-estar mental dos servidores é imperativo. “Muitas vezes, o profissional de saúde cuida dos outros, mas negligencia o seu próprio autocuidado e saúde mental”, explicou Elizabeth.
Os desafios enfrentados pelos profissionais de saúde são significativos. O contato diário com diferentes demandas de pacientes PODE afetar sua saúde física e mental. É essencial que esses profissionais tenham acesso a recursos e atividades que promove o autocuidado e saúde mental.
A prática de meditação, conduzida pela enfermeira Andrea Nunes Monteiro na USF Silvio Santos, foi uma das atividades que reforçaram essa abordagem. Segundo Andrea, além da meditação, a USF oferece várias práticas integrativas, como auriculoterapia, reiki e atividades corporais como alongamento. Essas abordagens podem ajudar no manejo da ansiedade e no equilíbrio emocional, permitindo que os profissionais cuidem melhor de si mesmos e, consequentemente, de seus pacientes.
Ada Silva de Souza, Agente Comunitária de saúde com 15 anos de experiência, comentou sobre a importância de incentivar a saúde mental no atendimento à população. “Atividades como a meditação são incentivos fundamentais para o trabalhador, que diariamente lida com diversas situações desafiadoras. Para ajudar os outros, precisamos estar mentalmente saudáveis e ativos”, disse Ada.
O tema da campanha “Setembro Amarelo”, “Se precisar, peça ajuda!”, é um lembrete importante que visa ampliar o diálogo sobre a prevenção ao suicídio e a conscientização sobre os transtornos mentais. A Secretaria Municipal de saúde de Manaus, por meio de diversas iniciativas, está empenhada em promover essas discussões e fornecer apoio a servidores e usuários do Sistema Único de saúde (SUS).
As atividades incluem palestras, rodas de conversa, exibições de filmes, oficinas de arte, e uma série de outras práticas que não só atendem as necessidades imediatas de saúde, mas também promovem o autocuidado e saúde mental de forma contínua. É uma abordagem abrangente que visa proporcionar um ambiente saudável tanto para os profissionais quanto para os pacientes.
Os esforços da Prefeitura de Manaus nesta área são um exemplo claro de como o autocuidado e saúde mental devem ser prioridade no serviço público. A prevenção é a chave, e ações como essas são essenciais para garantir que todos tenham acesso a serviços de saúde de qualidade, bem como a capacidade de cuidar de si mesmos.
Em conclusão, o autocuidado e saúde mental não são apenas questões individuais, mas um compromisso coletivo que deve ser incentivado e praticado por todos, especialmente nos profissionais de saúde que enfrentam desafios diários em seu trabalho.
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